Wszystkie artykuły

Kiedy suplementować witaminę D i od czego to zależy?

Kiedy suplementować witaminę D i od czego to zależy?

W Polsce suplementacja witaminy D jest najczęściej potrzebna jesienią i zimą, ale pora roku to nie jedyne kryterium. Sprawdź, jak uwzględnić ekspozycję na słońce, wiek, dietę i stan zdrowia oraz dlaczego większa dawka nie zawsze oznacza lepszy efekt.
Czytaj dalej
Natlenienie krwi i jego znaczenie dla organizmu

Natlenienie krwi i jego znaczenie dla organizmu

Natlenienie krwi opisuje dostarczanie tlenu do tkanek, a w domowych pomiarach najczęściej wiąże się z saturacją SpO₂. Sprawdź, jak działa pulsoksymetr, jak interpretować odczyty i kiedy skontaktować się z lekarzem.
Czytaj dalej